Course description
《职业生涯规划与管理》属公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
Syllabus
《职业生涯规划与管理》课程教学大纲
课程名称：《职业生涯规划与管理》 课程编码：608020020
英文名称：Career Development and Management
学 时：16学时 学 分：1学分
开课学期：第1-6学期
适用专业：本科所有专业
课程类别：公共必修课
先修课程：无
建议教材：
1.《幸福密码-大学生学业与职涯发展导航》徐俊祥 兰华 主编，中国出版集团现代教育出版社，2017年5月第1版；
2.《成功就业——大学生就业技能实训教程》 徐俊祥 黄敏 主编，中国出版集团现代教育出版社，2017年5月第1版
3.《大学生职业生涯发展与规划(第2版)》钟谷兰 杨开 著，华东师范大学出版社，2016年7月；
4.《大学生职业生涯发展与管理 》陈敏主编，复旦大学出版社，2010年6月第1版第4次印刷
一、课程目的、任务
《职业生涯规划与管理》属公共必修课，既强调职业在人生发展中的重要地位，又关注学生的全面发展和终身发展。通过激发大学生职业生涯发展的自主意识，树立正确的就业观，促使大学生理性地规划自身未来的发展，并努力在学习过程中自觉地提高就业能力和生涯管理能力。
通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。
态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
二、课程教学基本要求
（一）教学要求
1．指导学生了解自己、了解职业、职业个性、职业选择、职业决策、职业生涯设计的基本知识与要求，完善个人的“职业发展成长”记录档案。
2．指导学生提高职业生涯选择、职业生涯决策能力，根据市场需求自主择业。立业创业能力、依法从业能力、职业生涯设计能力。
3．以社会主义核心价值观为着眼点，培养学生树立正确的职业观念、职业理想，初步养成适应职业要求的行为习惯，激发学生提高全面素质的自觉性。
（二）教学重点
帮助学生了解自己的职业兴趣和职业倾向，指导学生职业生涯规划和职业决策，撰写个人求职简历。
（三）教学方法
线上教学与线下教学相结合，采用案例式、启发式、体验式教学。
（四）考核方式
本课程总分100分，采用过程考核。具体如下：
1.课堂出勤分数：每次1分，共计8分。
2.在课程平台上完成课程导学、各单元课件和视频自学：9分。
3.在规定时间内网上完成课程导学及各单元课后练习题，每个单元的课后练习题满分5分，合计40分。
4.互动讨论：学生须在规定的时间内参与课程网站中互动讨论，至少参与1次互动讨论，发表与课程教学内容相关的提问或讨论内容，分值3分。
5.个人求职简历：学生须在规定的时间内在课程学习平台上提交个人简历电子版（PDF版），分值满分为30分。
6.求职自我介绍短视频：学生须在规定的时间内提交求职自我介绍短视频（不少于1分钟），分值为10分。
三、课程教学内容
第一单元：生涯发展与职业决策
1．职业生涯有关概念
2．职业生涯理论
3．职业生涯规划的步骤
4．职业生涯决策的要素与方法
第二单元：职业环境与法律法规
1．了解职业环境
2．就业信息的收集与处理
3．国家和上海地方就业政策法规
4．就业程序及权益保护
第三单元：求职准备与书面沟通
1．求职应聘的准备
2．求职书面沟通
3．求职网申技巧
第四单元：语言沟通技巧演练（自我陈述）
1．自我陈述概述
2. 自我陈述演练
第五单元：面试技巧与模拟面试
1．面试的定义、种类及三个环节
2．面试相关技巧
3．模拟面试
第六单元：职场适应与工作管理
1．职场角色的转换
2．适应职场人际关系
3．职场礼仪
第七单元：创新思维与创业意识
1．创新思维概述
2．创业基本概念和创业三要素
3．识别创业机会
第八单元：职业生涯与生活管理
1．人一生的生涯角色
2．工作与生活的平衡
3．工作与恋爱、家庭
4．如何应对早期职业生涯变动
四、课程导学
学生须在规定的时间内注册登陆学习，按照要求完成规定的作业。
五、课程作业要求
1.在规定的时间内观看课程导学，并完成相关习题。
2.完成所有单元教学内容、课件及视频的学习；在规定时间内学生须在课程网站上完成本单元学习后的知识巩固练习。单元课后练习题有两种类型：一是客观题，包含是非题、单选题、多选题，学生在网上选择答案，全部完成后提交即可；二是主观题：学生须下载有关文本，按照问题回答，完成作业后在课程平台上递交电子文本（以附件方式）。
3.完成个人求职简历：学生须在规定的时间内在课程学习平台上提交个人简历电子版（PDF版）附件，附件命名格式：学号+姓名+专业名称。
4.自我介绍短视频：学生须在规定的时间内提交自我介绍短视频（不少于1分钟），视频以附件方式递交，附件命名格式：学号+姓名+专业名称。
个人自我介绍须包含以下内容：姓名、毕业院校及主（副）修专业、应聘岗位、与应聘岗位相关的个人优势，并体现出个人的职场礼仪。
5.互动讨论：学生须在规定的时间内参与课程网站中互动讨论，至少参与1次互动讨论，发表与课程教学内容相关的提问或讨论内容。
Learning target
通过课程教学，大学生应当在态度、知识和技能三个层面均达到以下目标。
态度层面：通过本课程的教学，大学生应当树立起职业生涯发展的自主意识，树立积极正确的人生观、价值观和就业观念，把个人发展和国家需要、社会发展相结合，确立职业的概念和意识，愿意为个人的生涯发展和社会发展主动付出积极的努力。
知识层面：通过本课程的教学，大学生应当基本了解职业发展的阶段特点；较为清晰地认识自己的特性、职业的特性以及社会环境；了解就业形势与政策法规；掌握基本的劳动力市场信息、相关的职业分类知识以及创业的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，大学生应当掌握自我探索技能、信息搜索与管理技能、生涯决策技能、求职技能等，还应该通过课程提高学生的各种通用技能，比如沟通技能、问题解决技能、自我管理技能和人际交往技能等。
Learning requirement
1.在规定的时间内观看课程导学，并完成相关习题。
2.完成所有单元教学内容、课件及视频的学习；在规定时间内学生须在课程网站上完成本单元学习后的知识巩固练习。单元课后练习题有两种类型：一是客观题，包含是非题、单选题、多选题，学生在网上选择答案，全部完成后提交即可；二是主观题：学生须下载有关文本，按照问题回答，完成作业后在课程平台上递交电子文本（以附件方式）。
3.互动讨论：学生须在规定的时间内参与课程网站中互动讨论，至少参与1次互动讨论，发表与课程教学内容相关的提问或讨论内容。
4.完成个人求职简历：学生须在规定的时间内在课程学习平台上提交个人简历电子版（PDF版）附件，附件命名格式：学号+姓名+专业名称。
5.自我介绍短视频：学生须在规定的时间内提交自我介绍短视频（不少于1分钟），视频以附件方式递交，附件命名格式：学号+姓名+专业名称。
个人自我介绍须包含以下内容：姓名、毕业院校及主（副）修专业、应聘岗位、与应聘岗位相关的个人优势，并体现出个人的职场礼仪。
6.递交作业时间：
课程导学及各单元课后练习作业：
递交截止时间：作业布置后下一周周五23:59之前在课程平台上递交，逾期则不再接受该作业。
个人求职简历和求职自我介绍短视频：
递交截止时间：教学结束周的周五23:59之前在课程平台上递交，逾期则不再接受该作业。
Assessment standard
本课程总分100分，采用过程考核。具体如下：
1.课堂出勤分数：每次1分，共计8分。
2.在课程平台上完成课程导学、各单元课件和视频自学：9分。
3.在规定时间内网上完成课程导学及各单元课后练习题，每套课后练习题满分5分，合计40分。
4.互动讨论：学生须在规定的时间内参与课程网站中互动讨论，至少参与1次互动讨论，发表与课程教学内容相关的提问或讨论内容，分值3分。
5.个人求职简历：学生须在规定的时间内在课程学习平台上提交个人简历电子版（PDF版），分值满分为30分。
6.求职自我介绍短视频：学生须在规定的时间内提交求职自我介绍短视频（不少于1分钟），分值为10分。
Teaching material
1.《幸福密码-大学生学业与职涯发展导航》徐俊祥 兰华 主编，中国出版集团现代教育出版社，2017年5月第1版；
2.《成功就业——大学生就业技能实训教程》 徐俊祥 黄敏 主编，中国出版集团现代教育出版社，2017年5月第1版
3.《大学生职业生涯发展与规划(第2版)》钟谷兰 杨开 著，华东师范大学出版社，2016年7月；
4.《大学生职业生涯发展与管理 》陈敏主编，复旦大学出版社，2010年6月第1版第4次印刷
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