课程介绍
本学期乒乓球A课程是对我校大学生所开设的一门通识必修课，共30学时的课程，一周为2 学时。通过本学期30学时的学习，使学生全面掌握乒乓球运动概述、基本理论知识；乒乓球竞赛规则和比赛法等。掌握直拍反手快推、横拍反手快拨技术；正手快攻技术；正、反手慢搓技术；正手上、下旋发球等技术。初步掌握左推右攻结合技术和乒乓球发球抢攻战术等，有一定实战比赛能力。透彻了解乒乓球推挡、攻球、搓球、削球、发球、接发球等技术的种类特点和作用。注重提高学生的实践能力和创新能力，初步具备参与乒乓球运动和组织乒乓球竞赛的能力。
课程大纲
乒乓球A课程教学大纲
课程名称：乒乓球A 课程代码：080
英文名称：Table tennis
学 分：1 学 时： 30
开课学期：第2025-2026学年秋季学期
适用专业：全校本专科一、二年级所有专业男女生通用
课程类别：通识必修课
先修课程：
建议教材：王艳、佘竞妍,《乒乓球运动基础教程》,同济大学出版社，2022年7月第一版
一、课程教学目标
（一）思政教学目标：本课程将思想政治教育内容融入课堂，以立德树人为根本，培养学生爱国主义精神，精益求精的大国工匠精神，使思想政治理论教育与课程教育协调同步，实现在课堂教学主中全方位、全过程育人。培养出一批有着孜孜以求，经世济民，独立思考，吃苦耐劳、勇于拼搏、开拓进取、团队协作精神，以“大气为人，大智谋事，大爱行天下”为导向的新时代青年，促进其五育融合全面发展。
（二）知识与能力目标：通过乒乓球课教学，使学生较全面地掌握乒乓球运动的基本技战术并理解相应技术原理；能够在所学技术理论知识和技术的指导下，积极主动地进行乒乓球练习；使学生进一步认识到乒乓球运动对增强体质，改善心血管系统，提高耐久力、灵敏性等身体素质的功能；培养学生团队合作能力，问题探究能力，自主学习能力。学生通过学习能科学地参与乒乓球运动，能测试和评价体质健康状况，具有一定的乒乓球欣赏能力。
二、课程教学基本要求
1. 教学要求：严格要求学生上课的课堂常规如服装、安全与纪律意识，以及文明礼仪等。
2．教学重点：乒乓球基本技术、兴趣与意识的培养以及身体素质与个性的合理发展。
3．主要教学方法：在理论与实践相结合的基础上，注重实践课的质量即向学生传授知识的容量和难度，基本教学方法为完整与分解法、讲解示范法、线上线下混合式教学法、教学比赛法等，结合提问、分析、启发、引导、讨论等教学手段培养学生独立思考、分析问题和解决问题的能力。教学过程中还借助信息工具和传统课堂讲授相结合，丰富教学素材和资源，增强教学的直观性。
4．考核方式：学期采用实践考试包括达标和技评。
三、课程教学内容（分章节）
内容提要：本大纲由理论、技术技能、身体素质和考核四部分组成。
教学重点和难点：注重理论联系实践、对技术动作正规化的掌握、以及全身的协调配合。
（一）理论部分
乒乓球运动发展概述
乒乓球常用术语
提高击球质量的五大要素
乒乓球击球动作结构
（二）基本技战术
1）乒乓球基本技术
握拍法
发球技术
接发球技术
推挡球
正手攻球技术
搓球技术
双打技术
2）乒乓球基本步法
单步
并步
交叉步
3）乒乓球基本战术
发球抢攻战术
搓攻战术
4）乒乓球基本球路练习
单线基本球路练习
两点打一点球路练习
5）乒乓球竞赛组织
比赛基本方法
裁判员临场操作规程
（三）一般身体素质
速度、耐力、灵敏、柔韧、力量
（四）考试内容与评分标准
考核内容和方法的多样化：考核的内容采用多元化评价方式：过程性评价和终结性评价相结合的办法，积极采用生生互评，学生自评的方式。把学生努力的程度，进步的幅度和体育课中表现出来的勇敢、顽强、进取、遵规、互助、宽容等精神成果纳入考核。
乒乓球课程成绩考核评价:采用过程性评价与终结性评价相结合的线上线下混合式评价体系。本学期课程最终成绩 = 线上成绩*25%+线下成绩*75%。
线上成绩是以“视频观看时长、线上思政案例学习、完成作业、测试、理论考试及讨论发帖”之成绩为计算依据，分数占比如下:
(1)线上视频学习观看 占 20%
(2)线上思政案例学习 占 10%
(3)练习测验成绩 占 40%
(4)期末理论考试成绩 占 20%
(5)课程互动、发帖讨论成绩 占 10%
线下成绩是以“课堂表现、教学参与度和运动技能测试”之成绩为依据，分数占比如下：
(1)学生课堂表现 （进步幅度、精神成果） 占 5%
(2)学生课堂参与度（课程出勤、课上研讨）占 15%
(3)体质健康测试成绩 占 30%
(4)技能考试成绩 占 30%
(5)早锻炼等课外锻炼 占 10%
(6)学生自评、互评 占 10%
1.乒乓球技能考试内容说明：
秋季学期考试的专项（1）和专项（2）的内容是指学生从以下三项中自选二项进行考试：正手发奔球、反手推挡（拨）球、正手攻球。
2.评分方法与标准:
专项（1）和专项（2）中的达标和技评同时进行，每个专项考试项目包含达标满分10分，技评满分5分，每个专项满分共计15分。
（1）正手发奔球技术考试评定标准
考试方法：正手位发左斜线，左直线各5个球，发球落点要长,速度快。考试执行发球规则，发球擦网重发，考核发球成功率。动作正确，球速度快，旋转性强。
发奔球达标评分标准：优秀8次以上 10分；良好：5-7次8分；及格：4次 6分。
发奔球技评评定标准：
1.抛球、引拍、侧身降重心、落点准、球速快、动作协调5分；
2.抛球、引拍、侧身重心略高、落点准、球速较快 4分；
3.抛球、引拍、侧身重心较高、落点准、球速一般 3分；
4.抛球、引拍动作不明显，没有侧身重心高，球速慢 2分；
5.抛球、引拍动作不明鲜，没有侧身重心高，球速慢，动作不协调 1 分；
6.抛球不明显，没有引拍、侧身，球不过网 不及格 0分
（2）反手推挡球(拨球)达标和技评评定标准：
1.考试方式：2人同时反手推挡（拨球），或1人推挡（拨球）1人攻球均可。推球线路为对角线推拨球即：左半台对对方左半台，或者右半台对对方右半台，压球台中线为有效球。
2.考试时间：反手考试时间40秒，完成次数越多，分数越高。
3.考试次数统计：考试时，学生开始，然后开表统计击球数量，停表统计次数停止。只统计40秒内个人有效击球次数。凡是不符合乒乓球规则规定的击球都不在有效击球的统计范围之内。
4.考试用球与方法：40毫米大球。考试始终用1个球进行考试，考试成死球时，捡到考试球迅速回到台前继续考试。用2个或2个以上的球进行考试，取消考试成绩。
5.考试球台与地面：考试球台由教师选定，考前检查球台的平整性和清洁性，检查网高是否标准，地面是否滑等内容。对不符合考试要求的球台和地面即时进行调整与处理，保证学生的考试要求。
6.考试次数：2次取最好一次。
7.评分标准如下所示：
表2 40秒累计反手推挡(拨球)个数达标标准 满分10分
个数 32 30 28 26 24 22 20 18 16 15
分数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
表3 反手推挡(拨球)技评标准 满分5分
得分 反手推挡(拨球)
5分 动作正确、规范，击球时期、部位准确、弧线低．上、下肢配 合协调，发力集中，动作连贯自如
4分 动作基本正确，较协调，击球过程连贯，节奏合理
3分 动作基本正确，击球点不准确，节奏较差，但无根本性错误
2分以下 动作严重错误
（3）正手攻球考试达标和技评评定标准：
40秒累计正手攻球个数达标：
1.考试方式：2人同时正手攻球或1人推挡（拨球）1人攻球均可。推球线路为对角线推拨球即：左半台对对方左半台，或者右半台对对方右半台，压球台中线为有效球。
2.考试时间：正手攻球考试时间为40秒，正手攻球有效次数越多，分数越高。
3.考试次数统计：考试时，学生开始，然后开表统计击球数量，停表统计次数停止。只统计40秒内个人有效击球次数。凡是不符合乒乓球规则规定的击球都不在有效击球的统计范围之内。
4.考试用球与方法：40毫米大球。考试始终用同1个球进行考试，考试成死球时，捡到考试球迅速回到台前继续考试。用2个或2个以上的球进行考试，取消考试成绩。
5.考试球台与地面：考试球台由教师选定，考前检查球台的平整性和清洁性，检查球网高是否标准，地面是否滑等内容。对不符合考试要求的球台和地面即时进行调整与处理，保证学生的考试要求。
6.考试次数：2次取最好一次。
表4 正手攻球达标考试数量与分值 满分10分
次数 30 28 26 24 22 20 18 16 14 12
分数 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1
表5 正手攻球技评评分标准 满分5分
得分 正手攻球
5分 动作正确、规范，击球时期、部位准确、弧线低．上、下肢配 合协调，发力集中，动作连贯自如
4分 动作基本正确，较协调，击球过程连贯，节奏合理
3分 动作基本正确，击球点不准确，节奏较差，但无根本性错误
2分以下 动作严重错误
(5)健康测试：（100分）30%
项目 身高体重 肺活量 (男)1000 立定跳远 50米 坐位体前屈 (男)引体向上
分数占比 15% 15% 20% 10% 20% 10% 10%
(6)早操:10%
得分 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
次数 0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
（7）运动参与：以学生的出勤情况，课堂中的练习情况为依据，进行评定。成绩占15%。
（8）线上理论考试：采用线上网络开卷考试，题目包含单选题、多选题、判断题等。成绩占5%。
四、课程的实验内容与要求（另附实验教学大纲）
五、课程习题要求
六、课程学时分配
内容 课时
理论 2
基本技术（战术、身体素质） 16
体质健康标准测试 6
考试 4
机动 2
合计 30
七、课程的主要参考书
[1] 《体育与健康教程》，孙麒麟、顾圣益，高等教育出版社，2013年6月第五版
[2] 《乒乓球教学与训练》，刘建和，人民体育出版社，2008年9月第二版
[3] 《乒乓球教程》，王海燕等，化学工业出版社，2017年8月第一版
[4] 《乒乓球教程》，王蒲，中央广播电视大学出版社，2015年12月第一版
八、考核方式：考试 □考查
2025.9.15
考核标准
乒乓球课程成绩考核评价:采用过程性评价与终结性评价相结合的线上线下混合式评价体系。本学期课程最终成绩 = 线上成绩*25%+线下成绩*75%。
线上成绩是以“视频观看时长、线上思政案例学习、完成作业、测试、理论考试及讨论发帖”之成绩为计算依据，分数占比如下:
(1)线上视频学习观看 占 20%
(2)线上思政案例学习 占 10%
(2)课后作业成绩 占 30%
(3)单元测验成绩 占 15%
(4)期末理论考试成绩 占 15%
(5)课程互动、发帖讨论成绩 占 10%
线下成绩是以“课堂表现、教学参与度和运动技能测试”之成绩为依据，分数占比如下：
(1)学生课堂表现 （进步幅度、精神成果） 占 10%
(2)学生课堂参与度（课程出勤、课上研讨） 占 15%
(3)体质健康测试成绩 占 35%
(4)技能考试成绩 占 20%
(5)早锻炼等课外锻炼 占 10%
(6)学生自评、互评 占 10%
1.乒乓球A考试内容说明：
春季学期乒乓球A线下技能考试的专项（1）和专项（2）的内容是指学生从以下三项中自选二项进行考试：反手推挡（拨球）、正手发奔球、正手攻球。
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